SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czas cyklu

  • [...] już następny ponieważ chce mieć już poukładane wszystko a także zakupić środki na następny cykl. Założenia są takie aby pierwsze 6-8 tyg skupić się na redukcji a pozostały czas do 16 tyg czysta masa. Wstępnie chce polecieć 1-8 tyg propka 100-150mg e2d do tego 2 tyg on 2 of clena lub t3 późniejszy etap budowy masy możliwe że rozpocznie się już w [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2418 Data: 2012-12-15 22:20:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] materii): 1-5 meta 20mg ed 1-5 deka 250 mg e7d 1-5 enan 250 mg e5d 6-18 deka 400 mg/week 6-20 enan 500 mg/week caly towar z alpha pharma Jestem w 5 tygodniu cyklu, jakis czas temu pojawil sie problem z gino. nizej wyniki badan. pod reka mam tylko tamox. Zarzucac tamox czy musze zaopatrzec sie w exe? czy prolaktyna przy dece nie powinna [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1740 Data: 2016-09-29 15:44:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 cykl - prolongatum

    Temat
    Doping

    [...] 2051 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 125kg -martwy ciąg: 160kg x3 (na spokojnie) -przysiad: 140x6 więc tak ,jestem zdecydowany na 1 cykl na teściu ruszać planuje za jakiś czas ,prawdopodobnie bedzie to przełom kwietnia/ maja - ale powoli chce już kompletować towar + prozdrowotne chciałbym polecieć enana solo przez 12 tyg w dawce 200mg e5d co [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 589 Data: 2013-01-23 15:54:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Petryk-22/ Dziennik/ Droga do formy

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] diety. A teraz kilka słów o sobie. Przygodę z siłownią zacząłem we wrześniu 2006r. Jak to bywa na początku były nieprzemyślane treningi, zerowe pojęcie o diecie. Z biegiem czasu powiększałem swoją wiedzę w temacie treningów ,dietetyki i suplementacji. Teraz mam już sporo informacji i wiedzy wiec ma to ręce i nogi:) Oto moje wymiary i wyniki [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1994 Data: 2010-01-26 11:24:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy cykl...

    Temat
    Doping

    No to nadszedł czas na odstawiemie trenu (masakracja z syfami na plecach a badania ok) i wakacje ... za parę dni wskakuje na mostek No i standardowo czas przygotować się na następny cykl a nie chce aby był krótki l. WIEK: 34 2. WAGA: 104 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: 120 -udo: 81 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: dlugi 6. [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2210 Data: 2017-10-10 06:59:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hSt 1/2/3

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] stojąc 1/2/2 Uginanie francuskie sztanga leżąc 1/2/2 Przysiady ze sztangą 1/2/2 Wspięcia ze sztangą 1/2/3 Taki przykładowy zapis 1/2/3 oznacza ilość serii w ćwiczeniu podczas kolejnych mini cyklów piętnastek, dziesiątek, piątek. Negatywy robimy tak samo jak piątki. Oczywiście liczbę serii, kolejność ćwiczeń jak i same ćwiczenia możemy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 831 Data: 2007-01-21 08:42:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siema, szykuje się cykl z enana i w związku z tą sprawą jest parę dylematów. Cykl na masę, czas trwania 3 miesiące. Dawkowanie, i tu waham się między 250 e5d czy 500 co 2 tygodnie, ta druga metoda została mi polecona przez koleszke, który w temacie troche wie i bardzo sobie ten sposób chwali, choć , jak wiadomo, enan ma , że tak powiem, czas [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 909 Data: 2011-12-15 02:13:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy zaczynac juz htz?

    Temat
    Doping

    [...] . 7,6 – 43 Testosteron 1 . . .. 23,46 nmol/l . . . . . . . . . . . 9,9 – 27,8 Zdecydowanie za szybko je zrobilem Pozniej - poniewaz dobrze sie czulem nic nie ruszalem. Jakis czas temu powtorzylem badania - luty tego roku - z powodu gorszego samopoczucia(zmiana pracy, rzucilem wczesniej palenie, zero aktywnosci fizycznej). TSH (tyreotropina) 1 . [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 976 Data: 2019-06-23 23:00:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w tygodniu z cypionatem 250mg bity dwa razy w tygodniu. Potem przez 8 tygodni przejście na nandrolon 250mg bity 2 razy w tygodniu razem z omnadrenem 250mg 2 razy w tygodniu. Przez cały czas cabaser 0.5 tabletki tygodniowo i co 5 tygodni 2 strzały hcg po 2500 bite co trzy dni. Chciałbym zrobić odblok i bardzo proszę o rozpiska. Z góry dziękuję.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 853 Data: 2016-10-13 00:02:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból łokcia a BPC-157

    Temat
    Doping

    [...] łamany) ale klatke cwicze tylko hantlami.Za malolata 205kg rekord -martwy ciąg: jak powyzej,za malolata 240kg -przysiad: jak wyzej,za malolata 155kg Witam, Od paru miesiecy czasami odczuwalem dyskomfort w lewym łokciu,zakupiłem opaske wspomagajaca i tak cwiczylem sobie spokojnie do czasu az z miesiac temu przy robieniu francuza leżąco do czoła [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 4025 Data: 2021-03-02 03:38:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] trochę mięsa pod spodem żeby kolejna redukcja była bardziej owocna niz poprzednie, oczywiście główny cel to była siła i masa, poprawiła się klatka, nogi które już jakiś czas nie rosły, plecy nabrały grubości oraz zwiększyłem swój total czyli tak jak chciałem. Środki na których leciałem to Susta Deca Bold tak to wyglądało 1-10 Susta 500mg ew [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 605 Data: 2019-01-28 13:05:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powrót do treningu po kilku miesięcznej przerwie

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Siema! Po kliku miesiącach leniuchowania czas wrócić do formy. Przyznam, że już kilkukrotnie się za to zabierałem, ale zwykle rezygnowałem po pierwszym tygodniu (dużo stresów w ostatnim roku szkolnym całkowicie odbierały chęć). Swego czasu ćwiczyłem w domu, wtedy gdy tylko miałem motywacje i parcie na to (nawet do pięciu razy w tygodniu). Był to [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 968 Data: 2012-07-09 02:21:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • drugi cykl

    Temat
    Doping

    [...] cykl, którego celem bedzie budowa poteznej masy. Z poprzedniego: 1-8 prop 100mg e2d 8-14 prop 150mg e2d 8-14 stanozolol 40mg Ed Jestem bardzo zadowolony. Zakończyłem jakis czas temu odblok i udalo sie utrzymac duzo sily i czesc masy...przy diecie na 0 mięcho dalej juz nie leci. Zakupilem sustanon, deke, metanabol i winko. Podpowie mi ktos jak [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1119 Data: 2015-11-22 05:04:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przerwy). Waga początkowa 96kg, niestety nie zmierzyłem obwodów, a szkoda. Bez żadnej zmiany diety, dokładajac gainera po treningu 3x tyg do połowy pażdziernika miałem cały czas 96kg, przy korzystnej zmianie sylwetki. teraz wiem że ten gainer był przesadzony, trzeba było troche odjąć kalorii to był by lepszy efekt. Od 4 tygodni dołozyłem [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 7263 Data: 2018-10-25 15:30:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Carb cycling do oceny, 70kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Wody piję ok 4.5l dziennie Do posiłku z ryżem niestety1 szklanka wody (inaczej samego ryzu nie wloze w siebie) Jestem na cyjlu kreatynowym od 2 i pół tygodnia, masa w ten czas skoczyła koło 3kg, (cykl planuje na 7 tyg.) Ciągle posługuję się tą dietą od poczatku cyklu, niestety nie mialem dostepu do internetu przez dłuższy czas i nie bylo jak [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3096 Data: 2011-08-03 17:04:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam ! mam pytanie posiadam metke i clena ;) wlasnie skonczylem redukcje i czas na robienie suchej masy ;) pytanie czy polaczyc metke z clenem czy zrobic cykl na metce i potem zrobic 2 tyg on 2 off 2 on na clenie ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 83 Wzrost: 177 Obwód klatki: 110 Obwód ramienia: 39 po redukcji Obwód talii: 88 Obwód [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2135 Data: 2011-06-08 14:50:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie;-)

    Temat
    Doping

    [...] cos delikatnie ruszylo ale po 2 tyg e3d a ostatnie 4 strzaly bilem e4d i wlasnie na nich postanowielm zaczac redukcie( i niepowiem zeby na cyklu mnie strasznie zalalo caly czas trzymam nisko weglo zero cukrow i same ww zlozone) i jakos pzez 2-3 tyg polecialo mi z pasa 4cm i okolo 4 kg masy a z ramienia niecale 0,5cm ogulnie miesnie sie trzymaja [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 679 Data: 2008-07-21 18:32:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna w Gain Bolic 6000 a cykle kreatynowe

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] w trakcie i po cyklu kreatynowego ma jakieś znaczenie w kontekście kolejnego cyklu? Czy okres oczyszczania pomiędzy cyklami powinien sie zwiększyć przez to że cały czas mimo że w małych dawkach to jednak kreatyna jest dostarczana? Czy może po cyklu kreatynowym najlepiej odstawić GB6000 ? [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1152 Data: 2009-03-29 13:27:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy to dobry wybór suplementów?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] wyboru, oto co zamierzam kupić: 1. ACTIVLAB Whey GainBody Dibencozide Positive - podobno smaczny gainer, a mam zamiar kupić z tego powodu, że studiuję i nie zawsze mam czas na przygotowanie posiłku itp. 2. OLIMP AAKG Extreme Mega Caps 150 kaps./1250mg 3. OLIMP Creatine Monohydrate Mega Caps 300 kap./1250mg 4. OLIMP Taurine Mega Caps [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 962 Data: 2009-02-28 15:10:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mostek czy off ?

    Temat
    Doping

    [...] hasła a miałem na starym mailu. Moje pytanie jest takie: Aktualnie mam 30 lat.Jestem też bardzo ekto więc złapanie choćby kg to walka o życie hehe.Zahaczalem wagowo gdzieś czasem w trybie melanż bez ćwiczenia o 65kg ,teraz jest 80kg ale już też stoi bo ciężko mam żeby przejść wszystko. Z 10 lat temu miałem zajawkę na siłkę i mniej więcej wtedy [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 804 Data: 2022-12-20 12:05:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)